Não é de admirar que muitos de nós tentem um pouco demais para serem apreciados no trabalho. Infelizmente, nosso desespero coloca nossos empregos em risco. 

 

Muitos de nós passam a vida tentando ser amáveis. Começando na infância, buscamos a aprovação de nossos cuidadores; na adolescência, buscamos desesperadamente a aceitação de nossos pares; e na idade adulta, procuramos elogios de nossos colegas e supervisores. 

Claro que alguns de nós são mais simpáticos que outros. Todos nós conhecemos pessoas que desfrutaram de popularidade sem esforço, marcaram carreiras invejáveis e receberam promoções rápidas baseadas quase inteiramente em sua simpatia. Não surpreendentemente, estamos mais propensos a seguir o conselho de pessoas amáveis quando têm algo a dizer. Por exemplo, de acordo com um estudo de 2014 da Universidade de Massachusetts, é mais provável que os gerentes escutem informações importantes no local de trabalho quando são entregues por auditores internos mais agradáveis, sendo todos os outros fatores iguais. Não é de admirar, então, que muitos de nós tentem um pouco demais para serem apreciados no trabalho. Infelizmente, nosso desespero coloca nossos empregos em risco das seguintes maneiras: 

 

  1. Colocamos expectativas irrealistas sobre nós mesmos.

Quando tentamos muito fazer nossos colegas de trabalho como nós, vamos além do que nosso trabalho exige – ou mesmo além do que é razoável. Como resultado, nossos colegas e gerentes assumem que isso é simplesmente como nós operamos, e acabamos nos sentindo (e muitas vezes sendo) aproveitados. Por exemplo, oferecemos ajuda aos outros em seu trabalho, mesmo quando não temos tempo, ou assumimos tarefas no local de trabalho, como estocar e limpar a área do café. Talvez habitualmente permanecemos até tarde no escritório, mas evitemos pedir o que queremos ou precisamos para concluir uma tarefa de trabalho. E nós nunca sequer pensamos em pedir um aumento. Uma vez que desenvolvemos hábitos como esses, eles são difíceis de quebrar e estabelecem expectativas irracionais. 

O que podemos fazer nesta situação? Definir limites razoáveis. Com o estabelecimento de limites, que podem ser iniciados com a simples palavra “não” (mesmo sussurradas para nós mesmos), podemos começar a nos desvencilhar das expectativas irrealistas. Às vezes, isso começa com o simples – mas não fácil – processo de voltar ao nosso cargo (o que foi contratado para fazer). Uma maneira de fazer isso é anotar as tarefas específicas detalhadas em nossa descrição do trabalho e fazer referência a essa lista sempre que formos tentados a assumir outras tarefas na tentativa de obter o favor de outras pessoas. 

 

  1. Nós nos permitimos ser aproveitados.

Nossa ânsia de agradar faz com que seja fácil para os outros se aproveitarem de nós, o que nos leva a sermos considerados e falados com crescente desrespeito. Nós nos tornamos alvos fáceis de culpa por problemas pelos quais não somos responsáveis, mas nossa necessidade de ser amado nos impede de nos manifestarmos. E então, quando inevitavelmente nos tornamos visivelmente ressentidos, nossos colegas nos usam como um bode expiatório conveniente para problemas como declínio da produtividade ou problemas interpessoais da equipe. 

O que podemos fazer nesta situação? Peça por ajuda. As pessoas respondem positivamente à necessidade; e pedir a outros que ajudem em um projeto ou tarefa promove um ambiente de trabalho colaborativo. Depois de restabelecermos os limites, podemos nos envolver em discussões abertas sobre nossas contribuições e as dos outros. Esse tipo de comunicação nos permite fazer o check-in com nossos colegas para avaliar nosso desempenho, em vez de adivinhar e encenar nossa insegurança e ansiedade. Isso também nos permite desfrutar de relacionamentos de trabalho mais respeitosos, tornando muito menos provável que nos tornemos candidatos a bodes expiatórios. 

 

  1. Começamos a temer ir ao trabalho.

Ser o bode expiatório do escritório nos faz temer o trabalho, e nos tornamos cada vez mais desconfortáveis em torno de nossos colegas de trabalho. Incapazes de lidar com essa dinâmica, acabamos deprimidos, evitando os outros e perdendo a capacidade de nos concentrar em nosso trabalho ou qualquer outra coisa. Finalmente, nós paramos – se não formos demitidos primeiro. 

O que podemos fazer nesta situação? Uma vez que estabelecemos limites e um espaço de trabalho colaborativo, começamos a criar um senso de responsabilidade e propriedade saudáveis em nosso papel. Pode não ser pura felicidade, mas teremos uma noção muito melhor do que e com quem estamos lidando no trabalho. 

Colaboração não é sobre a necessidade – ou compulsão – de ser amado. Trata-se de entrar na força de trabalho com uma abertura para aprender, crescer e ser um trabalhador entre os trabalhadores. Com estes passos e uma vontade e capacidade de colaboração, podemos aceitar que nenhum de nós pode ou deve ser a solução para qualquer problema do trabalho. Se nós sempre parecemos assumir o tempo extra, a colaboração pode nos ajudar a voltar a um cronograma mais equilibrado. 

 

O avanço na carreira requer sacrifício. O truque, então, é encontrar um equilíbrio entre o trabalho e as atividades pessoais, para que possamos brilhar sem permitir que os outros passem por cima de nós. 

 

Imagem cortesia: Pixabay