As resoluções de Ano-Novo são vistas como uma oportunidade para adotar novos hábitos que, finalmente, levarão você para a carreira ideal e a vida que queremos viver. Mas e os nossos hábitos atuais que nos impediram de crescer? Para resolver esses velhos maus-hábitos, considere comprometer sua fidelidade a “anti-resoluções” este ano.
Identificar padrões de comportamento pode ser tão útil quanto criar novos. Às vezes, criar uma lista do que não fazer pode ser o caminho mais fácil para chegar ao fim.
Aqui está uma lista de anti-resoluções fáceis que você pode seguir em 2018 para ter uma carreira mais produtiva e satisfatória.
1) Não use sua tecnologia de forma insensata

A tecnologia nos permite estar conectados aos nossos colegas de fusos horários diferentes a qualquer hora do dia. Mas nossos dispositivos são construídos para serem viciantes e distraírem nossa atenção. Se não estivermos atentos sobre como usamos nossos dispositivos, eles podem se tornar mais prejudiciais que auxiliar.
Para manter uma boa relação com a tecnologia, fique atento do quando você realmente precisa usar seu dispositivo e quando você está usando isso como uma muleta social. Quando usado de forma insensata, a tecnologia pode prejudicar as relações de trabalho. Considere não utilizar seu notebook em reuniões . Quando você olha para uma tela, parece que você não está prestando atenção ao que seu colega está dizendo.

Na verdade, a simples presença de um telefone pode fazer com que os funcionários sintam que não está interessado neles ou no desenvolvimento profissional. Funcionários relatam uma maior desconfiança em chefes que seguravam seus telefones na frente deles, de acordo com um estudo .
2) Não seja rude com aquele colega de trabalho

Quando você é rude com esse colega de trabalho, toda a equipe sofre por isso. A falta de um comportamento profissional pode minar nossa confiança e gerar erros descuidados. Um estudo descobriu que os médicos e enfermeiras que ouviram declarações grosseiras sobre suas competências estão mais propensos a cometer erros sérios que podem resultar no diagnóstico errado para os pacientes.
Um pequeno ato de incivilidade também pode ter um impacto excepcional em nossos ambiente. Pesquisadores descobriram que as pessoas que testemunharam comportamentos descorteses apresentaram um desempenho mais enfraquecido e um baixo rendimento ao longo do dia.
Então, da próxima vez que você estiver tendo dificuldade ao comentar sobre o projeto de seu colega de trabalho, prenda a respiração. Ser agradável com seus colegas e clientes não é apenas a coisa educada a fazer, também é fundamental para a sua produtividade e o sucesso da sua equipe.
3) Não cometa erros evitáveis

Para levar sua carreira ao próximo nível, você precisa estar em rede com clientes e colegas. Infelizmente, muitos de nós cometem erros facilmente evitáveis em nossas tentativas de formar vínculos.
Mas esses erros podem ser corrigidos. Se você é ansioso, experimente técnicas de conversação que o tornem a pessoa mais interessante da sala . Se seus e-mails estiverem sem resposta, pense criticamente sobre as linhas de assunto que você escreve, a pontuação que você está usando e as demandas que você está fazendo .

4) Não seja um mártir do trabalho

Mártires no trabalho estão dispostos a morrer em um campo de batalha para seus empregos. Eles são o grupo mais propenso a renunciar a férias e folgas enquanto trabalha. Mas isso realmente os ajuda a ter sucesso? A pesquisa diz que o excesso de trabalho não o tornará mais produtivo.
As pessoas que tomam pausas frequentes relatam maior satisfação no trabalho e aumento da produtividade. Os funcionários que tomam férias não só obtêm o benefício restaurativo do tempo livre, também são mais propensos a obter aumentos .
Por causa da sua carreira e da sua saúde mental, considere deixar o seu impulso de mártir para trás em 2017.
Leve apenas boas energias para o novo ano

Essas anti-resoluções são um guia incompleto para ajudá-lo a fazer um brainstorm para sua própria lista personalizada. À medida que você gerencia um inventário de seus próprios hábitos de trabalho, considere quais hábitos te revigorizam e quais comportamentos te fazem sentir queimado. Isso deve ajudá-lo a decidir o que você pode levar com você no ano novo e o que deve ser deixado para trás.

 

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