Administrar um negócio sozinho não significa que você deva gastar todo o seu tempo sozinho.

 

Ser um empreendedor solitário pode ser difícil. Significa longas horas de trabalho sozinho e sem colegas de trabalho para trocar ideias. Mesmo que você goste de passar um tempo sozinho e descobrir que trabalha melhor assim, a solidão ainda pode ser prejudicial.

De acordo com a Harvard Business Review, “a solidão e as conexões sociais fracas estão associadas a uma redução na vida útil semelhante à causada por fumar 15 cigarros por dia e ainda maior do que a associada à obesidade”.

Se você deseja melhorar não apenas sua saúde mental, mas também sua saúde física, faça conexões com as pessoas. Essas quatro táticas podem ajudar na solidão do empreendedorismo.

 

  1. Participe de grupos e comunidades online.

 

Os psicólogos descobriram que quanto mais as pessoas se sentem conectadas a um grupo, mais satisfeitas ficam com suas vidas e mais forte é o senso de propósito e segurança. Você pode fazer conexões como empreendedor participando de grupos e comunidades online. Até conversar com pessoas através da tela do computador é melhor do que não falar com ninguém por dias a fio.

Juntar-se a um grupo profissional online pode fornecer conselhos e informações comerciais valiosas. Por exemplo, se você possui um negócio de web design, pode procurar fóruns e grupos online no Facebook ou LinkedIn especificamente para web designers. Como o grupo está cheio de pessoas com ideias semelhantes, você pode fazer perguntas, compartilhar ideias ou obter feedback de outros membros.

 

  1. Trabalhe fora de sua casa.

 

Trabalhar no seu escritório em casa todos os dias é isolado. Para uma mudança de cenário e a capacidade de interagir com as pessoas pessoalmente, considere trabalhar fora de sua casa de vez em quando. Experimente um café, restaurante ou biblioteca pública.

Você pode até investir em um espaço de coworking que fornecerá um ambiente de escritório real, onde você poderá trabalhar ao lado de outros empreendedores e freelancers.

Você pode até fazer o seu melhor trabalho ao trabalhar fora de sua casa. Segundo a New Scientist, a pesquisa mostrou que um nível moderado de ruído ambiente, como conversas em tom baixo, barulho de pratos ou zumbido de uma máquina de café, melhora o desempenho em tarefas criativas.

 

  1. Participe de conferências e eventos de rede.

 

Participar de conferências, workshops e eventos de networking permite conhecer outros profissionais do seu setor, além de aumentar suas habilidades. Você não precisa viajar ou ter um grande orçamento para isso – provavelmente há muitos eventos na sua cidade ou nos arredores.

 

  1. Use seus interesses e hobbies para se conectar.

 

Nem tudo tem que ser sobre negócios. Por que não usar seus interesses e hobbies para se conectar com outras pessoas? Se você está interessado em fitness, participe de uma aula de treinamento em grupo em vez de ir à academia sozinho. Gosta de pintar? Vá para uma aula de pintura em grupo. Gosta de ler romances? Participe de um clube do livro.

Participar de uma atividade social não relacionada ao seu negócio pode até lhe dar a oportunidade de se conectar com pessoas sem pensar um pouco no seu negócio. Também pode fornecer uma saída para sua criatividade. De fato, um estudo de Matthew J. Zawadzki revelou que “o envolvimento no lazer tem uma ampla gama de efeitos benéficos para a saúde”. Os participantes do estudo tiveram um humor mais positivo, menos estresse e batimentos cardíacos mais baixos ao praticarem lazer do que quando não.

 

Só porque você administra seus negócios sozinho, não significa que você deva gastar todo o seu tempo isolado. Use essas dicas para evitar a solidão como empreendedor, para que você possa expandir seus negócios e manter o ânimo para fazer o trabalho necessário para ter sucesso.

 

Imagem cortesia: Pixabay