Os princípios de construir uma empresa de bilhões ou um corpo saudável são os mesmos.

 

Se você olhar para todas as empresas da Fortune 500, perceberá que elas compartilham características semelhantes – adaptabilidade, foco de longo prazo, comunicação clara e centrada nas pessoas, crescimento contínuo e, por último, mas não menos importante, uma visão clara.

Revendo um punhado de empresas da Fortune 500, notei que as semelhanças necessárias para ter sucesso na área de negócios eram os mesmos princípios necessários para ter sucesso com sua saúde. Eu converso com muitos empreendedores que não têm a energia que querem ou estão procurando perder aqueles quilos teimosos para que possam ter um desempenho melhor.

Ter sucesso a longo prazo com a saúde requer os mesmos princípios que foram usados para construir seus negócios. Em essência, eles devem tratar seu corpo como uma empresa da Fortune 500. Em um negócio, gerar lucro é uma necessidade – o dinheiro é um oxigênio das empresas. Sabendo disso, uma das primeiras coisas que uma empresa faz é criar uma campanha de marketing direcionada para vender seus produtos e serviços.

Não é diferente com a sua saúde. Aqui estão os três passos para começar a construir seu corpo de bilhões de dólares (e uma empresa também).

 

  1. Crie estratégias baseadas no resultado pretendido.

Nos negócios, você quer aumentar a receita. Portanto, decidir sobre um público-alvo com formas específicas de se comunicar com eles é o primeiro passo da fila. Uma empresa pode escolher dois canais de marketing, como e-mail e Facebook, para se manter consistente.

Com sua saúde, talvez seu objetivo seja perder 20 quilos, ter mais energia e ter um melhor desempenho. Você conhece sua meta, mas quais são os veículos (por exemplo, canais de marketing) para chegar até lá. Para manter as coisas simples por enquanto, concentre-se nos quatro principais fatores:

  • Comprometer-se com um regime de exercícios consistente
  • Obter a quantidade adequada de descanso (normalmente sete a nove horas)
  • Reduzir o estresse por meditação, ioga ou algum outro método
  • Adotar um regime alimentar saudável baseado na sua genética, personalidade, objetivos e estilo de vida único

 

  1. Mantenha suas despesas sob controle e gaste somente quando necessário.

Ganhar dinheiro é importante, mas mantê-lo também é. Afinal, significa muito pouco se você está faturando sete dígitos, mas tem outros sete em despesas. Acompanhe suas despesas para ver onde seu dinheiro está indo. Por exemplo, com campanhas de marketing, como anúncios no Facebook, saiba seu custo de aquisição.

Uma empresa da Fortune 500 em seu caminho para o crescimento não conquistou tudo de uma só vez. Em vez disso, eles implementaram ações-chave meticulosas ao longo do caminho. O mesmo princípio se aplica à sua saúde. Mantenha um plano básico e simples até chegar a um patamar ou um limite para expandir. Por exemplo, muitas vezes vejo pessoas que querem perder 20 quilos. Eles vão começar o dia 1 em um regime alimentar restritivo. Eles vão perder peso, mas eventualmente atingirão um platô.

O que acontece depois? Você não pode reduzir suas calorias. O objetivo em saúde, assim como nos negócios, é obter o máximo de resultados de recursos mínimos para manter as margens amplas.

 

  1. Terceirizar tarefas para liberar tempo e energia

Todas as manhãs, você começa com 100% de energia (pense em um iPhone totalmente carregado). Ao longo do dia, isso naturalmente diminui e diminuirá rapidamente se você se comprometer com muitas tarefas. É por isso que maximizar seu tempo e energia são da mais alta prioridade para você.

Para maximizar essas coisas, os principais empreendedores delegam a maioria das tarefas nos negócios a outras pessoas que podem fazer melhor do que eles ou simplesmente não é uma atividade de alta responsabilidade para eles.

Na saúde, você não está muito interessado em aprender todas as pequenas nuances sobre nutrição e fisiologia. Você simplesmente quer mais energia, para ter um melhor desempenho e se sentir melhor. Neste caso, a terceirização de sua nutrição e regime de saúde para outras pessoas que o conhecem melhor é ideal, pois ajuda a economizar energia e economizar tempo.

Olhe para os serviços de entrega de refeições que garantem que você fique atento ao seu consumo.

É fácil ficar do lado de fora e cair em uma toca de coelho ou sofrer com a sobrecarga de informações de táticas e estratégias relacionadas à saúde e aos negócios. No entanto, não precisa ser assim. O sucesso não exige complexidade, o sucesso exige um foco implacável e a execução diária dos fundamentos básicos.

 

Imagem cortesia: Pixabay