Levantar-se uma hora antes e aproveitar bem o tempo é a maneira mais segura de tornar cada dia mais produtivo.

Se a cada dia, durante um ano inteiro, você acordasse uma hora mais cedo do que o necessário e investisse esse tempo em si mesmo, sua produtividade aumentaria em 1.000%.

Naquela hora, você pode fazer o que quiser, desde que seja auto focado e envolva atividades que normalmente não faria durante o dia de trabalho. A hora de cada dia também pode ser diferente. Só mantenha em mente que você deveria estar apenas trabalhando para se tornar uma pessoa mais funcional, mais pensativa, mais viva e mais positiva.

A seguir estão os principais temas de como você pode gastar esse tempo para produzir os melhores resultados.

Prepare-se para o dia ou semana à frente

Este hábito, por si só, pode trazer enormes benefícios. Você terá um melhor começo de dia ou de semana quando estiver preparado para o que está por vir. Em vez de correr de uma coisa para outra com a mente em um redemoinho, você terá muito mais foco.

Isso não apenas tornará a experiência mais agradável e menos estressante, mas também permitirá que você aproveite melhor. Em vez de tentar descobrir o que acontece a seguir nos breves períodos de tempo entre as atividades, você pode passar com calma para a próxima. Isso lhe dará uma pausa mental muito necessária e permitirá que você se prepare para o próximo passo. Isso levará a níveis elevados de presença em cada atividade e, consequentemente, maior produção.

Além disso, ter uma ideia do que está por vir irá orientar mentalmente os seus dias. Sabendo de manhã que você tem um dia inteiro, mas terá que apresentar seus impostos quando chegar em casa, essa tarefa se torna muito mais fácil do que chegar em casa cansado e de repente lembrar que algo ficou para trás.

Invista em aprendizado independente

Acordar cedo também é um ótimo momento para aprendizado independente; você pode passar o tempo lendo ou aprendendo uma nova habilidade.

A leitura, por si só, é muito agradável e recompensadora. Ela também pode fornecer um grande aumento de produtividade, pois o conteúdo que você consome pode ser aplicado à vida diária. Mesmo quando eles não parecem relevantes, os livros têm um jeito engraçado de ser aplicável. Um romance sobre um homem que fugiu com o circo, por exemplo, pode ajudá-lo a encontrar uma maneira de lidar com um funcionário fora de controle.

Novas habilidades, por outro lado, podem vir de muitas formas diferentes, e você pode escolher melhorar em áreas nas quais você tem interesse em se aprofundar. Você poderia se tornar um melhor programador, por exemplo. O objetivo é fazer algo que estimule seu cérebro e desencadeie seu entusiasmo.

A aprendizagem independente não só tem um benefício físico, mas também psicológico. Somos mais felizes quando estamos aprendendo e crescendo. Depois de terminar a escola, muitas vezes não nos esforçamos da mesma maneira. Entrar em uma rotina em que você está constantemente fazendo isso, mais uma vez, traz enormes benefícios.

Comece um novo hábito

Você poderia aproveitar uma parte dessas manhãs para trabalhar no desenvolvimento de um novo hábito também. Este poderia ser um post diário para um blog (ou vlog!). Pode ser tirar uma foto, enviar para uma pessoa por e-mail para se conectar e assim por diante.

Dar a si mesmo esse tempo e espaço para entrar nas rotinas também renderá melhorias a longo prazo. Hábitos não são valiosos pelo que adicionam em um dia ou dois; valem a pena quando persistem ao longo do tempo.

Imagine que você envia um e-mail para uma nova pessoa por dia durante um ano. Mesmo que você acabe conversando com apenas 20% deles, isso resultará em 70 novas conversas com quem você escolher – e, provavelmente, muitas novas oportunidades ou insights.

Exercício

Até 15 minutos de exercícios corporais podem ajudá-lo a se manter saudável e entrar em forma. Se o exercício faz parte de sua rotina típica, incluí-lo nesta hora não deve contar. Nos dias em que você sabe que não terá tempo e quer estimular seu coração, no entanto, um treino rápido pode ser extremamente útil.

Quando exercitar-se é a primeira coisa pela manhã, essa também é uma ótima maneira de dar o salto inicial e sentir-se produtivo durante todo o dia.

Refletir

Esta é outra atividade de alto impacto que não fazemos o suficiente. A reflexão não é apenas uma oportunidade para ser mais focado interna e espiritualmente, mas também pode agregar valor prático significativo.

Quando não refletimos, tendemos a passar pela vida sem considerar nossas ações. Nós não pensamos o suficiente sobre como certas atividades nos fazem sentir, nem pensamos sobre as lições que ganhamos com o que acontece conosco.

Isso, consequentemente, leva a erros que se repetem quando você não os reconhece, considera e internaliza conscientemente. Isso também leva a fazer escolhas maiores que não coincidem com seus objetivos. Sem tempo para refletir e pensar, a sociedade tem uma influência maior nas suas decisões.

É um desafio realmente pensar se você quer tomar uma determinada ação. Requer tempo, reflexão e energia mental. Quando você não faz disso uma prioridade, a sociedade pode ditar suas escolhas. É mais fácil perguntar se os outros aprovariam a escolha, em vez de saber se você, especificamente, deveria aceitá-la. Isso significa que você acaba fazendo coisas que podem parecer boas externamente, mas que são terríveis para você como pessoa e como empreendedor.

A reflexão permitirá que você diminua esses tempos e faça escolhas melhores, além de capitalizar o que está aprendendo a cada dia.

Esta hora pode trazer uma infinidade de melhorias para nossas vidas. Tudo o que você precisa é de uma hora, todas as manhãs, durante um ano, para aumentar verdadeiramente a sua produtividade em 1000%. Você será capaz de realizar uma enorme quantidade de coisas, estabelecer bons hábitos e se colocar no caminho da felicidade e do sucesso.

 

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